Não espera a dor chegar para cuidar de sua postura. Adriana Neutzling, educadora física e diretora de uma clínica de pilates, diz que muitas pessoas
Espinha ereta ajuda a manter a saúde em dia. Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo.
Quanto mais se pensa na boa postura, mais o organismo trava. Você é daqueles que, quando alguém chama a atenção para a sua má postura,
Respirar bem melhora saúde física e até o humor. A fisioterapeuta Bibiane Demos, da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global (RPG), alerta que erros de
Pouco movimento e posições erradas podem nos deixar mais abatidos. Preste atenção no seu corpo. Você está lendo este texto de costas curvadas, ombros caídos,
Sedentarismo, obesidade e má postura são algumas causas do problema. Sentir dor não é normal, principalmente quando essa dor vem da coluna. — Sedentarismo, obesidade,
Para não ter problemas futuros, o importante é prestar atenção para atividades simples, como lavar a louça e sentar. Logo que pensamos em elegância já
Veja dicas para reduzir a carga e diminuir os impactos na coluna de seu filho. Época de retorno às atividades escolares é sempre repleta de
A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas
