A menopausa é uma fase natural da vida da mulher. Mas natural não significa simples. Ela marca o fim do período reprodutivo e costuma acontecer
1) O Brasil está envelhecendo (e isso muda sua vida) O país vive uma virada demográfica. Nos próximos anos: O número de pessoas idosas cresce
Fisioterapia para idosos. O envelhecimento populacional é uma realidade crescente no Brasil. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa
As quedas são uma das principais causas de comorbidade e hospitalização entre idosos; além disso, resultam em sérias complicações de saúde e diminuição da qualidade
Proposta do modelo é alternar a caminhada moderada com períodos vigorosos. Veja estudo com voluntários sedentários que estavam iniciando um programa de exercício. A caminhada
Aumento da expectativa de vida e mais cuidado com o corpo ajudaram a retardar processo de envelhecimento. A rotina repleta de viagens pelo país, as
Pesquisa afirma que pessoas da terceira idade que praticam ao menos meia hora de atividade física por dia vivem cinco anos a mais. Orientação profissional
Ao invés de dores, atividades estimulantes, dias entediantes, por momentos de diversão e saúde! Hoje é muito comum os problemas de coluna terem início na
Antes de praticar as atividades com sobrecarga, idosos devem fazer exames médicos e ter o acompanhamento de um profissional de educação física na hora dos
