Trabalha assentado? Evite dor nas costas

Ficar horas assentado por longos períodos da vida pode ser um sério fator de risco para dor nas costas e doenças degenerativas da coluna, mas o que fazer se precisamos trabalhar e nosso trabalho é dessa forma? Você costuma se levantar de tempos em tempos para caminhar um pouco e se movimentar? Ou fica assentado […]

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