Trabalha assentado? Evite dor nas costas

Ficar horas assentado por longos períodos da vida pode ser um sério fator de risco para dor nas costas e doenças degenerativas da coluna, mas o que fazer se precisamos trabalhar e nosso trabalho é dessa forma? Você costuma se levantar de tempos em tempos para caminhar um pouco e se movimentar? Ou fica assentado […]

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Estamos morrendo sentados: passar o dia nessa posição é o mal do século

Referência mundial em genética, o canadense Claude Bouchard diz que a falta de mobilidade causa obesidade e doenças cardiovasculares. Que tal trabalhar em pé? No último mês de maio a geneticista Lia Kubelka esteve em um congresso em Santorini, na Grécia, com mais de 40 palestrantes. Além dos temas complexo das mesas, um comportamento dos […]

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