Cuide bem da sua coluna

Cuide bem da sua coluna

Escoliose atinge principalmente as mulheres

Desalinhamento da coluna está presente em até 3% da população. Dores nas costas sempre causam muito incomodo na vida de qualquer pessoa e são originárias

Cuide bem da sua coluna

Saiba como evitar a hérnia de disco cervical

Controlar o peso e evitar o sedentarismo impede o aparecimento de dores na coluna. A má postura durante a realização de tarefas no dia a

Cuide bem da sua coluna

Sente-se direito para ler esta matéria

Dores nas costas e lesões na coluna podem ser tratadas com novas técnicas fisioterápicas e cirúrgicas. Mas os maus hábitos podem tornar o problema crônico

Cuide bem da sua coluna

Guia de Exercícios – Primeira Etapa

1 ) Mobilidade da Coluna Lombar Deitado no chão com a barriga para cima, joelhos dobrados e músculo do abdômen contraído, movimente as pernas para direita