Além disso, a perda de memória é menos reincidente naqueles que utilizam computador. Uma simples ação na internet, como mandar um e-mail, pode prevenir a
Pesquisadores da Escócia descobriram que seis segundos de exercícios físicos intensos podem transformar a saúde de idosos, ao reduzir a pressão sanguínea e melhorar o
Especialistas verificaram os benefícios do exercício em aspectos como a função motora, o humor e as habilidades mentais. Pessoas com sintomas leves a moderados da
Pesquisa realizada nos Estados Unidos indica que prática regular de exercícios reduz os riscos de um idoso frágil se tornar fisicamente incapaz. A prática regular
Descanso deve ser de seis a nove horas por noite para obtenção dos benefícios. Em um estudo inovador sobre um assunto banal, pesquisadores da Universidade
Quem opta pelo esporte pode alcançar melhora de 30% na função muscular. Para homens mais velhos que nunca jogaram futebol, pode não ser tarde demais
Aqueles que se aposentam precocemente estão mais propensos à depressão e derrames. Um novo estudo revela que trabalhar por mais tempo pode ajudar a viver
Descobertas vão de encontro a ideias anteriores de que a performance diminui a partir dos 25 anos. Notícia empolgante para velhos corredores de maratonas: de
Exercício moderado contribuiu para que idosos mantivessem a capacidade de andar até 18% mais elevada. Uma caminhada de 20 minutos todos os dias poderia manter
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