Descobertas vão de encontro a ideias anteriores de que a performance diminui a partir dos 25 anos. Notícia empolgante para velhos corredores de maratonas: de
Exercício moderado contribuiu para que idosos mantivessem a capacidade de andar até 18% mais elevada. Uma caminhada de 20 minutos todos os dias poderia manter
Alimentação, exercícios físicos e descanso adequados ajudam a viver mais e melhor. Os maiores culpados pelo envelhecimento (principalmente o precoce) são os maus hábitos. Aqueles
Segundo pesquisadores, benefício é alcançado independentemente da faixa etária. Um rumo na vida. Essa pode ser a chave para você viver mais, indica uma pesquisa
Relatório divulgado pela OMS com dados de 1990 a 2012 mostra que mulheres têm expectativa de viver até os 73 anos, enquanto os homens chegam
Segundo pesquisa, caminhadas de 20 minutos já são capazes de trazer benefício. As atividades físicas, mesmo em níveis moderados, podem ser grandes aliados para reduzir
Pesquisa norte-americana mostra que composição total do corpo tende a ser mais relevante que IMC. Ter mais massa muscular no corpo pode ajudar os mais
Pesquisa observou índices de 957 pessoas com mais de 60 anos de idade. Pessoas mais velhas que têm deficiência de vitamina D também tendem a
Pesquisa aponta que cada hora de inatividade dobra o risco de incapacidade. Se você tem 60 anos ou mais, deve ficar ainda mais atento ao
