De acordo com pesquisadores, alta intensidade de atividade física pode ser prejudicial. Uma caminhada sem pressa, um passeio pelo parque ou uma corrida leve. Pesquisadores
Estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que mesmo atividades muito leves diminuem o risco de morte causado por doenças associadas ao sedentarismo. Pesquisadores da Universidade
Cuidados especiais com alongamento, alimentação e até a transpiração devem ser tomados antes e depois de praticar atividades físicas. Quem pratica atividade física com frequência
Segundo pesquisas, atividades intensas tendem a ser mais exigentes, eficientes e prazerosas. Muita gente com problemas crônicos de saúde se resigna a praticar atividades físicas
Espasmos nas pernas também podem ser causados pelo desequilíbrio mineral e deficiência de potássio. Quem já sofreu uma câimbra sabe que as dores atingem sem
De acordo com estudo, um dos indivíduos da relação pode incentivar o outro a se mexer. Com o aumento da taxa de obesidade nos últimos
Fisioterapeuta dá dicas de atividades que ajudam no funcionamento do organismo. Todo mundo sabe que praticar atividades físicas regularmente é fundamental para a saúde. Entretanto,
A melhora do fluxo de oxigênio causa o retardo no avanço do câncer. Cientistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, descobriram que exercícios retardam
Um turno não costuma ser melhor do que o outro para a prática de corrida. O determinante é o perfil do atleta. A decisão de
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