Recente publicação científica revela estudo americano com pacientes em tratamento de câncer. Maiores beneficiados eram ativo antes de descobrir problema de saúde. Uma recente publicação
Se está acostumado a correr 10km e sofre alguma lesão sempre que tenta aumentar a rodagem para 15km, por exemplo, talvez esse seja o seu
Você não precisa fazer banquete para obter energia: uma torrada, um pedaço de fruta ou pote de iogurte vão ajudar a treinar com mais força
Pesquisa feita com ratos mostra que exercício precoce resulta em benefícios no futuro. Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia, dos Estados Unidos, realizou
Até hoje não se tem muita certeza científica sobre as causas destes incômodos que afetam os esportistas durante treinos e competições. Especialista ajuda a minimizá-los.
Pesquisa ressalta a importância da prática moderada de atividade física para a saúde da mãe e do bebê. Além de ajudar a reduzir o ganho
Autores indicam que algumas atividades podem prejudicar os hábitos noturnos. Como já se sabe, a prática de atividades físicas ajuda a melhorar a qualidade do
Frequência de atividades físicas pode ser tão benéfica quanto parar de fumar, diz estudo. Trinta minutos de atividade física – em qualquer intensidade – seis
Estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que mesmo atividades muito leves diminuem o risco de morte causado por doenças associadas ao sedentarismo. Uma pesquisa da
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