Estigmatizada ao longo dos anos, prática de exercícios com pesos previne doenças, promove qualidade de vida e fortalece diversos grupos musculares. Convencionou-se denominar genericamente de
A sensação de terminar na frente da maioria das pessoas numa prova é ótima, mas fique atento, pois o seu risco de lesão começará a
Problema é gerado por aumentos repentinos na intensidade e volume do treino em quem já faz esporte ou nos que começam de maneira abrupta. O
Quem se puxa nos exercícios não deve poupar na variedade das frutas e nas porções diárias. As frutas são um poderoso aliado para todo mundo,
Com acompanhamento, resultados na saúde e no corpo são rápidos. Há dez anos, João Batista, 51 anos, descobriu uma hérnia de disco. Trabalhando noite após
Atividade física não apenas fortalece a musculatura e melhora o fôlego. Estruturas cerebrais se desenvolvem e até o sexo se torna mais prazeroso. Menos da
Pessoas mais velhas podem não sentir sede e desidratar com mais facilidade no verão. Novembro chegou e a sensação de calor aumenta a cada dia.
Cientistas apontaram cinco regras determinantes para a longevidade. Ter um estilo de vida saudável pode retardar o aparecimento de doenças cardíacas por seis anos e
Para queimar alimentos como o Xis, é preciso suar a camiseta. Veja o quanto. Você sabe quantas horas precisa correr, caminhar ou gastar em supinos
Oferecemos serviços nas áreas de Fisioterapia e Educação Física para promoção da saúde e qualidade de vida, embasados em estudos científicos que comprovam os resultados, utilizando tecnologia e equipamentos modernos.
© Copyright 2022 FortaleSer – Todos os direitos reservados – Criado por Lamp Brasil
