Um estudo americano mostrou que a prática de atividade física reduz a deterioração celular. O trabalho envolveu 6.500 homens e mulheres com idade entre 20
Exercício traz diversos benefícios para a saúde, mas é preciso preparo e planejamento para começar a correr. Democrática, desafiadora e repleta de benefícios para a
Psicóloga defende que encarar a atividade como algo positivo e restaurador aumenta as chances de continuar praticando. Mesmo para quem tem a atividade física como
O que você come pode determinar o quanto você pode correr. Cada alimento ingerido tem um efeito determinado no organismo capaz de estimular certas reações
Boa pedida para quem busca uma atividade física e sair do sedentarismo de vez, ciclismo não sobrecarrega tanto as articulações por conta do impacto com
Pesquisadores põe em cheque características como o tipo de pisada e amortecimento e defendem avaliação do conforto o jeito mais garantido para eleger um bom
Segundo pesquisa, prática de atividades tem efeito anti-inflamatório e melhora qualidade de vida. Por muitos anos, pacientes com asma recebiam de seus médicos a orientação
A ordem é treinar e relaxar para não ser atingido emocionalmente pelos problemas do dia a dia. A prática de atividade física, principalmente em grupo,
Recente publicação científica revela estudo americano com pacientes em tratamento de câncer. Maiores beneficiados eram ativo antes de descobrir problema de saúde. Uma recente publicação
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