Mais um exercício de Estabilização Vertebral.

SUA COLUNA VAI MELHORAR. Continuamos hoje com mais uma publicação de um exercício da nossa nova cartilha. Lembramos que as duas cartilhas do “Dr.Coluna” foram

O arquivo de toda a cartilha será liberado após a reportagem do Globo Reporter que sairá em fevereiro.  A cartilha é gratuita e não poderá

COMO PREVENIR DORES NAS COSTAS No primeiro post, ensinamos a contrair os músculos que protegem a coluna vertebral: www.fortaleser.com.br/2013/01/guia-de-postura-dr-coluna-primeiro-passo-para-prevenir-dores-nas-costas/. Agora vamos para o primeiro exercício!

Cartilha de Exercícios Preventivos para dor nas costas, elaborada pela ABRColuna em parceria com o ITC Vertebral. Vamos divulgar algumas figuras até o seu lançamento