Antes de praticar as atividades com sobrecarga, idosos devem fazer exames médicos e ter o acompanhamento de um profissional de educação física na hora dos
Se você está sedentário, provavelmente vai se adaptar melhor inserindo as primeiras atividades físicas aos poucos. A melhor sugestão é procurar orientação. Existem pessoas que precisam
Passar horas curvado na frente do computador faz parte da rotina de muitas pessoas. A má postura é ruim não só para a saúde física,
Ficar horas assentado por longos períodos da vida pode ser um sério fator de risco para dor nas costas e doenças degenerativas da coluna, mas
Quem precisa manter a própria casa organizada, louças lavadas, roupa limpa e arrumada sabe – trabalho doméstico é pesado, e muitas vezes mal valorizado ou
De acordo com o estudo, no início e no fim da vida, a quantidade e intensidade dos laços sociais são mais importantes para o aumento
O conceito de “férias fitness” se expande em hotéis, pousadas e até navios de cruzeiro que oferecem instrutores e espaço adequado para treinar com prazer.
Queimaduras na pele, desidratação e intoxicação alimentar são alguns dos vilões da estação mais quente do ano. Não é só de alegrias que o verão
Viajar de carro pode ser prazeroso, você aproveita a vista ao longo da estrada, tem tempo para ouvir suas músicas preferidas e, se estiver com
Oferecemos serviços nas áreas de Fisioterapia e Educação Física para promoção da saúde e qualidade de vida, embasados em estudos científicos que comprovam os resultados, utilizando tecnologia e equipamentos modernos.
© Copyright 2022 FortaleSer – Todos os direitos reservados – Criado por Lamp Brasil
