Novo estudo mostrou que manter os marcadores cardíacos em dia, como a pressão arterial e o colesterol, melhoram a memória e as funções cognitivas. Ter
Cuidar deles é uma parte fundamental para uma prática de corrida saudável e com menos perigos. Então, inclua-os narotina de treinamento e perceba as diferenças.
Páscoa chegando e a espera pelos chocolates já começa a instigar o paladar de muita gente. Que o açúcar em excesso faz mal à saúde,
Pesquisa afirma que pessoas da terceira idade que praticam ao menos meia hora de atividade física por dia vivem cinco anos a mais. Orientação profissional
A prática regular da caminhada, intercalada com outras atividades como yoga, natação ou dança, pode trazer diversos benefícios à saúde. Atividade vale para todos. A
Para fortalecer o sistema imunológico, exercícios precisam ser realizados de maneira moderada. Atividades de alta intensidade podem ter resultado inverso no organismo. A importância da
A consciência sobre a importância de se praticar alguma atividade física gerou o aumento no número de atletas amadores. É comum hoje encontrar pessoas que
Ao invés de dores, atividades estimulantes, dias entediantes, por momentos de diversão e saúde! Hoje é muito comum os problemas de coluna terem início na
Estima-se que 80% da população mundial tem ou terá um episódio de dor nas costas. Somente no Brasil são aproximadamente seis milhões de pessoas com
