Trata-se de doença de caráter inflamatório e degenerativo das articulações, marcada pelo desgaste das cartilagens que revestem extremidades ósseas. A artrose é uma doença de
Depois da polêmica criada pelo The New York Times, estudo publicado na revista do American College of Sports Medicine coloca fim às dúvidas. Alongamento é
Treino: Correndo nesta distância você sente o gosto do desafio e colhe diversos benefícios, como melhora na disposição, sono e prevenção de doenças. O cenário
Além disso, a perda de memória é menos reincidente naqueles que utilizam computador. Uma simples ação na internet, como mandar um e-mail, pode prevenir a
Pesquisa mostra que sobreviventes de ataques cardíacos que se exercitam além da conta têm 2,5 vezes mais risco de morrer do que aqueles que fazem
Caminhar meia hora por dia já ajuda na diminuição do risco da doença. As mulheres que praticam pelo menos 30 minutos por dia de caminhada
Para não ter problemas futuros, o importante é prestar atenção para atividades simples, como lavar a louça e sentar. Logo que pensamos em elegância já
Doença crônica que causa dores em todo o corpo pode se intensificar com a chegada do frio. Quem sofre de fibromialgia, dor musculoesquelética, já está
Veja dicas para reduzir a carga e diminuir os impactos na coluna de seu filho. Época de retorno às atividades escolares é sempre repleta de
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