Sedentarismo, obesidade e má postura são algumas causas do problema. Sentir dor não é normal, principalmente quando essa dor vem da coluna. — Sedentarismo, obesidade,
Resultados semelhantes já haviam sido obtidos com longos períodos de exercícios aeróbicos, mas a nova pesquisa indica que os benefícios podem ser alcançados mais rapidamente.
Estudos mostram que as melodias podem elevar o humor, dar mais disposição, distrair da dor e do cansaço, aumentar a resistência e reduzir a percepção
Segundo pesquisa, é necessário pelo menos uma hora de exercícios por dia. Crianças que praticam atividade física depois da escola por pelo menos uma hora
Equilibrar a alimentação e aliar a prática de exercícios é a melhor alternativa. Emagrecer, ganhar massa muscular e aumentar a resistência são as três principais
Especialistas das áreas de nutrição e educação física têm destacado que a escolha dos alimentos e o momento certo em que devem ser consumidos interfere
Pesquisa indica que bons hábitos podem ter grande impacto na saúde. Manter um estilo de vida saudável, que alie exercícios físicos, dieta adequada, controle de
Idades fisiológica, social, intelectual e cultural variam de acordo com o jeito com que cada um leva a vida. A professora aposentada Luci Garcia estava
Documento constatou que diabetes aumenta em 50% as chances de desenvolver a doença. Controlar o diabetes, a pressão arterial, parar de fumar e reduzir o
