Pesquisa foi realizada em universidade australiana. Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos durante a gravidez, além de beneficiar as mães, pode ajudar a
Conheça as propriedades do tubérculo que é o queridinho dos atletas e das dietas. Um alimento pode ser doce, rico em carboidrato e saudável ao
Quanto mais se pensa na boa postura, mais o organismo trava. Você é daqueles que, quando alguém chama a atenção para a sua má postura,
Respirar bem melhora saúde física e até o humor. A fisioterapeuta Bibiane Demos, da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global (RPG), alerta que erros de
Pouco movimento e posições erradas podem nos deixar mais abatidos. Preste atenção no seu corpo. Você está lendo este texto de costas curvadas, ombros caídos,
Sedentarismo, obesidade e má postura são algumas causas do problema. Sentir dor não é normal, principalmente quando essa dor vem da coluna. — Sedentarismo, obesidade,
Resultados semelhantes já haviam sido obtidos com longos períodos de exercícios aeróbicos, mas a nova pesquisa indica que os benefícios podem ser alcançados mais rapidamente.
Estudos mostram que as melodias podem elevar o humor, dar mais disposição, distrair da dor e do cansaço, aumentar a resistência e reduzir a percepção
Segundo pesquisa, é necessário pelo menos uma hora de exercícios por dia. Crianças que praticam atividade física depois da escola por pelo menos uma hora
