Cientistas apontaram cinco regras determinantes para a longevidade. Ter um estilo de vida saudável pode retardar o aparecimento de doenças cardíacas por seis anos e
Pesquisa revelou que atividades estruturadas melhoraram funções cognitivas de pessoas mais velhas. Todo mundo sabe que os exercícios fazem as pessoas se sentirem mais alertas
Para queimar alimentos como o Xis, é preciso suar a camiseta. Veja o quanto. Você sabe quantas horas precisa correr, caminhar ou gastar em supinos
A doença se caracteriza pelo enfraquecimento dos ossos e acomete principalmente os mais velhos. Para combater o subdiagnóstico da osteoporose no sexo masculino, os homens
Pesquisa foi realizada em universidade australiana. Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos durante a gravidez, além de beneficiar as mães, pode ajudar a
Conheça as propriedades do tubérculo que é o queridinho dos atletas e das dietas. Um alimento pode ser doce, rico em carboidrato e saudável ao
Quanto mais se pensa na boa postura, mais o organismo trava. Você é daqueles que, quando alguém chama a atenção para a sua má postura,
Respirar bem melhora saúde física e até o humor. A fisioterapeuta Bibiane Demos, da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global (RPG), alerta que erros de
Pouco movimento e posições erradas podem nos deixar mais abatidos. Preste atenção no seu corpo. Você está lendo este texto de costas curvadas, ombros caídos,
