Quase 14 mil homens foram avaliados em testes de esteira entre 1971 e 2009. Ter um alto nível de condicionamento físico aos quarenta anos está
A posição sentada é uma grande vilã para a humanidade. Você sabia que uma sentada errada pode fazer com que você perca todas as curvas
Fisioterapeuta dá dicas de atividades que ajudam no funcionamento do organismo. Todo mundo sabe que praticar atividades físicas regularmente é fundamental para a saúde. Entretanto,
Atualmente as dores nas costas estão entre as queixas físicas mais comuns. Pode ser constatado com dores leves ou extremas, rápidas ou constantes. Diversas são
A melhora do fluxo de oxigênio causa o retardo no avanço do câncer. Cientistas da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, descobriram que exercícios retardam
Idosos e indivíduos de meia idade também precisam associar a prática de atividades físicas com a suplementação correta de proteína e aminoácidos. Um trabalho científico
Um turno não costuma ser melhor do que o outro para a prática de corrida. O determinante é o perfil do atleta. A decisão de
Em estudo, pessoas que tinham bom condicionamento físico aos 40 anos apresentavam um cérebro mais rejuvenescido aos 60. Uma nova pesquisa revelou que pessoas que
