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Guia de Postura Dr. Coluna: Primeiro passo para prevenir dores nas costas

Cartilha de Exercícios Preventivos para dor nas costas, elaborada pela ABRColuna em parceria com o ITC Vertebral. Vamos divulgar algumas figuras até o seu lançamento oficial.

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Esse é o primeiro passo para prevenir dores nas costas e se manter bem. Aprendendo a contrair esses músculos você poderá realizar as tarefas do dia a dia com mais segurança.

 

Foto de FortaleSer

FortaleSer

Centro de Reabilitação e Condicionamento Físico: Oferece serviços nas áreas de Fisioterapia e Educação Física tendo como objetivo a promoção da saúde e qualidade de vida por meio do exercício físico. Os profissionais especializados adotam uma filosofia baseada em evidências científicas enfocando a prevenção de lesões, o tratamento e o condicionamento.

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