O Governo Federal e suas esferas estaduais e municipais, bem como os planos de saúde, as empresas e, principalmente, a população vêm pagando um preço muito alto pela falta de um programa preventivo contra uma epidemia que se alastra por todo o mundo: a dor nas costas.
Segundo dados do IBGE no Brasil, a dor nas costas é a terceira causa de aposentadoria e a segunda de licença ao trabalho. Estatísticas também indicam que 13% das consultas médicas são provenientes de queixas de dor na coluna vertebral e, em nosso país, já são mais de 5,3 milhões de pessoas com hérnia de disco. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que 80% da população mundial terá, pelo menos, um episódio de dor na coluna durante a vida.
O que devemos fazer diante desses dados alarmantes? Não podemos ficar de braços cruzados, esperando que mais pessoas sofram com este mal e procurem os profissionais da saúde apenas para o alívio da dor.
Esperamos, com esta cartilha, dar início à uma ação preventiva de orientações posturais e incentivo à prática esportiva em todas as idades e com repercussão em todos os segmentos da sociedade.
O desafio dessa publicação é fazer com que ela chegue aos diversos segmentos da nossa sociedade, pois temos observado, ao longo de nossa experiência fisioterapêutica, que as queixas de doenças degenerativas da coluna vertebral têm aumentado de forma expressiva em todas as classes sociais.
O que mais nos chama atenção é que, há alguns anos, essas lesões eram frequentes apenas em pessoas com mais de 45 anos de idade e, atualmente, é muito comum observar crianças e adolescentes em hospitais, consultórios médicos e clínicas de fisioterapia para tratar de dores nas costas.
Nós, do ITC Vertebral, temos pesquisado os gestos e comportamentos dos nossos pacientes no seu dia a dia e constatamos que, na maioria das vezes, as dores são provenientes do trabalho pesado ou de vícios posturais que se perpetuam devido à falta de pequenas mudanças ou orientações.
Por isso, nosso objetivo é enfatizar a importância da atividade física bem orientada para o fortalecimento dos músculos profundos da coluna vertebral, fundamental para afastar as patologias nesta nobre estrutura do corpo, além de derrubar alguns mitos, como o que afirma que a falta de alongamento é responsável por essas dores. Vamos ainda mostrar como corrigir a postura nas mais variadas tarefas do cotidiano, algo que, juntamente aos exercícios, atuará na prevenção das patologias da coluna.
Gostaria de agradecer a toda equipe do ITC Vertebral pelo incessante empenho em oferecer o melhor tratamento e acompanhamento dos pacientes portadores de dores na coluna vertebral, como também pela ajuda na elaboração desta cartilha.
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