Fumo aumenta risco de dor lombar e doença do disco invertebral. Normalmente citado como o causador de diversas doenças respiratórias, do coração e por provocar
Descuidar da alimentação e não ter acompanhamento profissional são fatores prejudiciais à saúde e ao rendimento nos treinos. Engana-se quem pensa que para perder as
Os adeptos da corrida sabem que manter-se saudável e no peso ideal certamente são itens essenciais para bons corredores. Sendo assim, melhor ainda é otimizar
Sucesso da performance não depende somente do treino, mas também da manutenção de uma rotina regrada. Todo o esforço de meses e meses de atividade
Exercícios impedem que o volume do hipocampo cerebral diminua. Exercícios físicos regulares podem manter a doença de Alzheimer afastada – mesmo naqueles cujos genes os
Até 9 de maio, poderão ser imunizadas pela rede pública pessoas do grupo prioritário. Ministério da Saúde pretende vacinar 49,6 milhões de indivíduos. A campanha
Intestino, cérebro e coração são alguns dos órgãos que se beneficiam da ação antioxidante e estimulante de cinco compostos do cacau. Diversas pesquisas já comprovaram
Se o que você deseja é queimar calorias, parece não haver diferença entre caminhar e se exercitar no aparelho elíptico. Caminhar e “elipticar” têm algumas
Se existe um esporte democrático, ele se chama caminhada. Basta um par de tênis, roupas leves e disposição. Pronto: você recebe em troca diversos benefícios
