70% das pessoas que passaram a fazer exercícios três vezes por semana melhoraram o equilíbrio e até o humor. O exercício pode ajudar as pessoas
Pesquisa apontou que dispositivo tem caráter educativo e é mais simples para ser usado por quem nunca teve acesso à internet. Eles podem virar o
Aos 71 anos, Ana Maria Rodrigues dedica boa parte da semana ao trabalho voluntários em diferentes instituições. Primeiro vem o Natal das crianças e dos
Maior parte dos entrevistados acha que vai viver até os 85 anos e apenas 2% acredita que chegará aos cem. Até quantos anos você acha
Especialista afirma que quem treina de forma mais intensa terá também uma vida mais longa. Todo mundo sabe que alimentação saudável pode beneficiar a saúde.
Permanecer longos períodos na mesma posição pode prejudicar a coluna. As férias estão chegando e muitas pessoas aproveitam esse período para viajar. Porém, permanecer por
Competência para conversar nas redes sociais tem impacto positivo sobre a saúde de idosos, diz pesquisa. Treinar as pessoas mais velhas para usarem as mídias
Exercícios garantem condicionamento físico e um corpo mais saudável. Três dias para o pilates, três dias para a caminhada. Essa não é uma fórmula mágica,
Exercícios estimulam os músculos a retardar o processo de encurtamento. Espreguiçar está entre uma das melhores sensações que o corpo pode experimentar. Isso porque os
