Estudo realizado com mulheres concluiu que exercícios podem reduzir em 20% o risco de infarto e AVC. Praticar atividades físicas duas ou três vezes por
Modalidades aéreas ganham adeptos nesta temporada. Já pensou em fazer um exercício físico e se sentir flanando pelos ares? A bailarina e professora gaúcha Sabrina
Exercitar-se em dias quentes não tem nenhuma contraindicação, mas especialistas fazem alguns alertas. O sol, os dias mais longos e o calor do verão acabam
Exercícios físicos, alimentação adequada e exposição ao sol são parte da receita. A fórmula é conhecida e continua sendo a mais eficaz: exercícios físicos, consumo
Doença é conhecida por se manifestar entre os mais velhos, mas é na juventude que as principais medidas para evitá-la devem ser tomadas. Ao menos
Estudo indica que 80% da população já teve algum tipo de dor nas costas. Problema prevalece em idosos. Muito tempo na mesma posição não é
A corrida é uma excelente aliada para aqueles que desejam ter mais qualidade de vida, independentemente de como o praticante vai se exercitar. Correr exageradamente
Estudo aponta que mortalidade é menor em quem corre em ritmo moderado. Pessoas que correm em intensidade leve ou moderada vivem mais do que aquelas que
Mudar os hábitos e fazer exercícios regularmente pode trazer mais benefícios do que perder peso sem recorrer à atividades físicas. Pode uma pessoa magra ter
