A coluna vertebral é constituída por uma série de ossos, que são chamados vértebras. Esse conjunto de vértebras é dividido em quatro regiões com curvaturas específicas:
– Cervical (pescoço), com sete vértebras e curvatura um pouco projetada para frente;
– Torácica (tronco), com doze vértebras e curvatura projetada para trás;
– Lombar (cintura), com cinco vértebras e curvatura projetada para frente;
– Sacro (quadril), com cinco vértebras fundidas e curvatura projetada para trás. O Cóccix (ponto final da coluna), tem de quatro a cinco vértebras, também fundidas.
Fazem parte da coluna vertebral também as costelas e o osso esterno, situado na região anterior do tórax.
Como a coluna deve ser
A coluna vertebral vista de frente ou de costas, deve ser reta. Quando ela é vista de perfil, cada região apresenta-se com curvatura específica conforme descrito acima, chamadas lordose ou cifose. Para se ter uma boa postura, é necessário que as curvaturas sejam sempre preservadas.
E comum encontrarmos pessoas com essas linhas acentuadas (hiperlordose ou hipercifose – aumento das curvaturas da coluna, sendo cifose para a torácica e lordose para a lombar ou cervical), assim como encontramos também pessoas sem essas curvaturas. Quando isso acontece, chamamos de zonas planas ou com segmento retificado.
* Com informações do livro Hérnia de Disco e Dor Ciática: como prevenir, tratar e conviver (Cap. 1)
