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Qualidade
fevereiro 25, 2016
Ao invés de dores, atividades estimulantes, dias entediantes, por momentos de diversão e saúde! Hoje é muito comum os problemas de coluna terem início na fase […]
fevereiro 25, 2016
Maioria das mulheres são grupo de risco para problemas na coluna vertebral. Veja se você se enquadra e saiba o que pode fazer Cuidar da casa, […]
fevereiro 15, 2016
Antes de praticar as atividades com sobrecarga, idosos devem fazer exames médicos e ter o acompanhamento de um profissional de educação física na hora dos exercícios. […]
novembro 9, 2015
Os exercícios físicos de alta intensidade trabalhados em um curto período de tempo têm crescido no gosto de quem frenquenta academia. Os “hiit”, da sigla em […]
junho 28, 2015
Em comemoração aos 10 anos do FortaleSer, centro de reabilitação e condicionamento físico, estamos dando início ao projeto Cuide Bem de Sua Coluna. A partir de […]
junho 16, 2015
Pesquisadores verificaram benefícios significantes em quem praticou cinco horas de atividades leves semanais. Atividades que exigem pouco esforço podem ser tão benéficas para os mais velhos […]
maio 7, 2015
Mães de bebês ou crianças muito novas apresentam queixas frequentes de dores no pescoço e nas costas, que surgem das alterações mecânicas da coluna já durante […]
abril 27, 2015
Cuidados especiais com alongamento, alimentação e até a transpiração devem ser tomados antes e depois de praticar atividades físicas. Quem pratica atividade física com frequência costuma […]
abril 22, 2015
Segundo pesquisas, atividades intensas tendem a ser mais exigentes, eficientes e prazerosas. Muita gente com problemas crônicos de saúde se resigna a praticar atividades físicas leves […]