fevereiro 25, 2016

Melhor idade com saúde

Ao invés de dores, atividades estimulantes, dias entediantes, por momentos de diversão e saúde! Hoje é muito comum os problemas de coluna terem início na fase […]
fevereiro 25, 2016

Mulher Mais

Maioria das mulheres são grupo de risco para problemas na coluna vertebral. Veja se você se enquadra e saiba o que pode fazer Cuidar da casa, […]
fevereiro 15, 2016

Exercícios de alta intensidade na terceira idade podem prevenir lesões

Antes de praticar as atividades com sobrecarga, idosos devem fazer exames médicos e ter o acompanhamento de um profissional de educação física na hora dos exercícios. […]
novembro 9, 2015

Veja como exercícios de alta intensidade podem melhorar a saúde

Os exercícios físicos de alta intensidade trabalhados em um curto período de tempo têm crescido no gosto de quem frenquenta academia. Os “hiit”, da sigla em […]
junho 28, 2015

Não perca: Dicas valiosas sobre dor nas costas a cada 15 dias

Em comemoração aos 10 anos do FortaleSer, centro de reabilitação e condicionamento físico, estamos dando início ao projeto Cuide Bem de Sua Coluna. A partir de […]
junho 16, 2015

Exercícios leves podem fazer tão bem para idosos quanto os moderados

Pesquisadores verificaram benefícios significantes em quem praticou cinco horas de atividades leves semanais. Atividades que exigem pouco esforço podem ser tão benéficas para os mais velhos […]
maio 7, 2015

Mãe: evite as dores no corpo ao cuidar do bebê

Mães de bebês ou crianças muito novas apresentam queixas frequentes de dores no pescoço e nas costas, que surgem das alterações mecânicas da coluna já durante […]
abril 27, 2015

Pós-treino pode melhorar eficácia dos exercícios

Cuidados especiais com alongamento, alimentação e até a transpiração devem ser tomados antes e depois de praticar atividades físicas. Quem pratica atividade física com frequência costuma […]
abril 22, 2015

Exercícios vigorosos podem ser a melhor opção para quem tem problemas crônicos de saúde

Segundo pesquisas, atividades intensas tendem a ser mais exigentes, eficientes e prazerosas. Muita gente com problemas crônicos de saúde se resigna a praticar atividades físicas leves […]
Pré-Agendamento