Exercícios

outubro 26, 2017

Rodrigo Moura esclarece dúvidas com relação a postura sentada, dicas e exercícios

Entrevista hoje do Fisioterapeuta Rodrigo Moura esclarecendo dúvidas com relação a postura sentada, dicas e exercícios para aliviar o desconforto relacionado ao dia a dia trabalho. […]
fevereiro 10, 2016

Não fique parado! Saiba como sair do sedentarismo de maneira correta

Se você está sedentário, provavelmente vai se adaptar melhor inserindo as primeiras atividades físicas aos poucos. A melhor sugestão é procurar orientação. Existem pessoas que precisam começar […]
dezembro 21, 2015

Menos videogame e mais esportes: criança deve praticar atividade física

Devemos oferecer todas as condições para ela manifestar sua tendência natural e espontânea de liberar uma vontade de correr, pular, chutar, etc, explica fisiologista. A prática […]
novembro 9, 2015

Veja como exercícios de alta intensidade podem melhorar a saúde

Os exercícios físicos de alta intensidade trabalhados em um curto período de tempo têm crescido no gosto de quem frenquenta academia. Os “hiit”, da sigla em […]
novembro 4, 2015

Fazer exercícios retarda o envelhecimento – a explicação está nas células

Um estudo americano mostrou que a prática de atividade física reduz a deterioração celular. O trabalho envolveu 6.500 homens e mulheres com idade entre 20 e […]
setembro 8, 2015

Envelheça e emagreça com saúde ao fazer exercícios e ter boa alimentação

Na meia-idade, os indivíduos ativos devem repor as perdas impostas pela atividade física e proporcionar condições que podem favorecer o treinamento no longo prazo. Com o […]
agosto 18, 2015

Pouca atividade física já pode retardar o envelhecimento cerebral

Um estudo americano mostrou que 75 minutos semanais de exercícios aeróbicos melhoram as funções da memória, cognição e raciocínio. Um novo estudo, realizado por pesquisadores da […]
agosto 7, 2015

Exercício físico pode reduzir sintomas da asma, conclui estudo

Segundo pesquisa, prática de atividades tem efeito anti-inflamatório e melhora qualidade de vida. Por muitos anos, pacientes com asma recebiam de seus médicos a orientação de […]
julho 31, 2015

Menos estresse e mais saúde: quando os exercícios funcionam como terapia

A ordem é treinar e relaxar para não ser atingido emocionalmente pelos problemas do dia a dia. A prática de atividade física, principalmente em grupo, tem […]
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