De acordo com estudo norueguês, homens entre 60 e 70 anos que fazem atividade física seis vezes por semana, seja ela moderada ou intensa, vivem por […]
Estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que mesmo atividades muito leves diminuem o risco de morte causado por doenças associadas ao sedentarismo. Uma pesquisa da Universidade […]
Permanecer longos períodos na mesma posição pode prejudicar a coluna. As férias estão chegando e muitas pessoas aproveitam esse período para viajar. Porém, permanecer por muito […]
Conheça as propriedades do tubérculo que é o queridinho dos atletas e das dietas. Um alimento pode ser doce, rico em carboidrato e saudável ao mesmo […]
Recomendação dos especialistas, entretanto, é combinação de ambos para o melhor resultado. O exercício físico pode ser tão eficaz quanto alguns medicamentos para reduzir o risco […]