4 Dicas Para Envelhecer Com Saúde

4 Dicas Para Envelhecer Com Saúde

✔ (1) Alimentação equilibrada;

✔ (2) Dormir e ter um sono reparador;

✔ (3) Atividades físicas regulares;

✔ (4) Acompanhamento de um profissional nos esportes para progredir a carga e evitar exageros.

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