Sintomas que podem indicar a presença da Hérnia de Disco

Reportagem no Jornal Hoje em Dia com Rodrigo Moura destaca ao estudo sobre dor lombar
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Se você:

– Sente formigamentos;

– Percebeu perda de sensibilidade;

– Sente dormências nas costas e nos membros superiores ou inferiores;

– Identifica uma fraqueza muscular e a presença de dores que podem irradiar para as pernas ou para os braços;

– Tem incontinência urinária;

Há grandes riscos de apresentar uma hérnia, que ocorre com bem mais frequência na parte inferior da coluna (lombar), mas também pode afetar os discos cervicais, caracterizando a hérnia de disco cervical.

Mudanças no estilo de vida são indispensáveis para evitar o surgimento da hérnia de disco. Dentre as orientações, podemos destacar:

– Evitar o fumo;

– Praticar atividades físicas sob orientação profissional para, sobretudo, fortalecer a musculatura de sustentação da coluna, tornando-a mais resistente aos possíveis impactos;

– Adotar uma dieta saudável para controlar o peso corporal e prevenir que a coluna sofra com as sobrecargas;

– Não carregar excesso de peso no dia-a-dia ou no trabalho;

– Praticar exercícios de alongamento;

– Manter uma postura adequada em todas as situações.

Se você já sofre com dores na coluna ou com outros sinais de problema na região, procure uma avaliação profissional o mais rápido possível. O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral possui unidades em todo o país, em cada uma dispomos de uma equipe de especialistas em coluna que já ajudaram a mais de 30.000 pacientes. Não viva com dores!

FortaleSer
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Centro de Reabilitação e Condicionamento Físico: Oferece serviços nas áreas de Fisioterapia e Educação Física tendo como objetivo a promoção da saúde e qualidade de vida por meio do exercício físico. Os profissionais especializados adotam uma filosofia baseada em evidências científicas enfocando a prevenção de lesões, o tratamento e o condicionamento.

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