Mães precisam de atenção redobrada à saúde da coluna

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Que cuidados coluna mae apos partomãe não carrega o peso do mundo nas costas? Com tantas tarefas, e com as próprias modificações do corpo, a maioria das mães sofre de dores no pescoço e nas costas após o período gestacional.

Durante os no
ve meses de gestação a forma da coluna é alterada, adaptando-se às mudanças do corpo da mãe. A alteração mecânica por si só já causa dores após o nascimento do bebê, quando a coluna precisa voltar para sua posição original.

E como se não bastasse, as tarefas diárias realizadas pelas mamães sobrecarregam ainda mais a coluna caso realizadas de forma incorreta. É muito comum, por exemplo, que o posicionamento do corpo da mãe durante a amamentação provoque dores na coluna e no pescoço, já que para amamentar, ela permanece com o peso da criança nos braços e, geralmente, com o rosto inclinado para frmae gravida 2ente.

Os cuidados diários com a criança também exigem uma série de movimentos repetitivos que demandam esforço, como o ato de tirar e colocar a criança no berço, o banho, a troca de fraldas – e acabam gerando dores e desgaste da coluna da mãe, pai e outras pessoas que ajudem na tarefa.

Por falta de informação, a maior parte destes movimentos é feita incorretamente, e com o agravante do peso do bebê. Confira, em nossa cartilha, as formas corretas e erradas, e evite problemas de coluna.

Cartilha Dr. Coluna ITC VertePostura-com-bebe

FortaleSer
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Centro de Reabilitação e Condicionamento Físico: Oferece serviços nas áreas de Fisioterapia e Educação Física tendo como objetivo a promoção da saúde e qualidade de vida por meio do exercício físico. Os profissionais especializados adotam uma filosofia baseada em evidências científicas enfocando a prevenção de lesões, o tratamento e o condicionamento.

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