Como mudar hábitos e ser mais saudável depois dos 40 anos

Como mudar hábitos e ser mais saudável depois dos 40 anos

Aumento da expectativa de vida e mais cuidado com o corpo ajudaram a retardar processo de envelhecimento. A rotina repleta de viagens pelo país, as fartas refeições com clientes em bons restaurantes e o tempo escasso para atividade física transformaram Rafael Saraiva Homem de Carvalho. Perto dos 40 anos, o psicólogo se percebeu obeso — […]

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Idosos que praticam exercícios físicos diários podem viver por mais tempo

Idosos que praticam exercícios físicos diários podem viver por mais tempo

Pesquisa afirma que pessoas da terceira idade que praticam ao menos meia hora de atividade física por dia vivem cinco anos a mais. Orientação profissional é importante. Várias pesquisas apresentadas em Congressos de Cardiologia e de Geriatria afirmam que uma pessoa de 60 anos, fisicamente ativa, tem capacidade física próxima de uma pessoa com 20 […]

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Melhor idade com saúde

Ao invés de dores, atividades estimulantes, dias entediantes, por momentos de diversão e saúde! Hoje é muito comum os problemas de coluna terem início na fase jovem.  Após a fase adulta, o processo de degeneração se instala por definitivo onde a lesão se manifesta com mais frequência, causando em muitos casos a falta de mobilidade, […]

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