Atividade Física e Saúde

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A consciência sobre a importância de se praticar alguma atividade física gerou o aumento no número de atletas amadores.

É comum hoje encontrar pessoas que trabalham oito horas por dia e encaram uma rotina de treino desafiante, encaixada entre os poucos períodos de tempo livre.

Jovens, adultos e pessoas mais velhas, todos estão se rendendo à prática do esporte amador, mas muitos se esquecem do cuidado com a postura e com a saúde da coluna e das articulações durante e após os treinos. Exercícios como a popular corrida, por exemplo, tendem a gerar lesões por sobrecarga de treinos, além de outras causadas por desgaste de articulações, entre outros fatores.

Se você mantém uma rotina de treinos, seja em qual esporte for, saiba que a saúde de sua coluna e de suas articulações é essencial para que você possa praticar seu esporte por mais tempo ao longo da vida. Venha nos conhecer ou marque sua consulta!

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